“Lave as mãos!” É uma frase bem usada que os pais costumam dizer repetidas vezes. Quer o seu filho esteja a sair da casa de banho, tenha vindo de uma brincadeira lá fora, esteja prestes a sentar-se para comer ou em qualquer circunstância em que possa não estar totalmente limpo, lavar as mãos é algo que deve tornar-se uma segunda natureza.
Com as preocupações sobre o coronavírus dominando as conversas e manchetes (para não mencionar a gripe sazonal), é reconfortante saber que tantas pessoas parecem estar cientes da necessidade de impedir a propagação de germes e aumentar a higiene pessoal. Mas uma grande questão permanece: as crianças estão lavando as mãos corretamente?
Seu filho em idade pré-escolar sabe realmente lavar as mãos da maneira certa? Parece uma tarefa tão básica, mas mesmo as coisas mais básicas precisam ser ensinadas em algum momento.
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam que você lave bem as mãos por pelo menos 20 segundos com água corrente limpa e sabão, usando água morna, se disponível.
Se não houver água limpa disponível, um desinfetante para as mãos à base de álcool pode ser substituído, mas observe que esses tipos de produtos não removem a sujeira ou o solo – água e sabão são realmente a melhor opção.
As crianças devem saber a maneira correta de lavar as mãos. O CDC relata que muitas infecções são transmitidas pelas mãos, em parte porque muitas vezes tocamos nossa boca, nariz e olhos, permitindo que o patógeno entre em nosso sistema. Além disso, como as crianças costumam ficar próximas umas das outras na pré-escola e na creche, compartilhando lanches, brinquedos e tudo mais, lavar as mãos é uma ferramenta importante em seu arsenal para combater os germes.
Dicas para ensinar a lavar as mãos
- Use sabão comum e água: Sabonetes antibacterianos não provaram ser mais eficazes do que sabonetes comuns. E podem contribuir para a resistência a antibióticos. (Além disso, barras de sabão na água podem ser contaminadas com bactérias, portanto, use apenas sabão em barra que foi drenado adequadamente.)
- Torná-lo divertido: compre sabonetes engraçados com cheiro de frutas ou que tenham seus personagens favoritos. Entre em qualquer farmácia e você encontrará dezenas de tipos diferentes em todas as cores e estilos.
- Verifique se a pia está acessível: Se a pia for muito alta para o seu filho em idade pré-escolar, invista em um banquinho para que ele possa alcançar a torneira. Além disso, certifique-se de que o sabonete esteja à distância de um braço.
- Esfregar corretamente: Lave entre os dedos, a parte superior das mãos e sob as unhas (não apenas as palmas, como fazem muitos adultos e crianças).
- Fale sobre como: Traga seu filho para a pia e mostre exatamente como lavar as mãos da maneira certa. Primeiro, mostre a diferença entre a água quente e a fria, marcando as duas de alguma forma para que não se confundam. (A temperatura da água quente deve ser ajustada para cerca de 120 graus para evitar queimaduras.) Em seguida, revise a técnica, mostrando a quantidade adequada de sabão a ser usada (mais ou menos o tamanho de um quarto se você estiver usando sabão líquido) e como esfregar em.
- Fale sobre quanto tempo: Certifique-se de que as crianças saibam esfregar por pelo menos 20 segundos. Os pequenos não têm noção de tempo, então defina um cronômetro para 20 segundos ou peça-lhes que cantem “Parabéns a você” ou a música do alfabeto duas vezes.
- Fale sobre quando: Ensine seu filho a se lavar antes de comer, depois de ir ao banheiro, depois de brincar com animais de estimação ou manusear comida ou guloseimas e depois de tossir, espirrar ou assoar o nariz. Isso pode ser uma segunda natureza para os adultos, mas é novidade para as crianças.
- Fale sobre o porquê: Novamente, o que é óbvio para os adultos nem sempre é para as crianças. De forma adequada à idade, explique como a lavagem das mãos ajuda a remover os germes que podem deixá-los doentes. Você pode até fazer um jogo disso; envie seus filhos para uma “caça aos germes invisíveis”, livrando sua pele das criaturas microscópicas com a única arma que pode destruí-los – o sabão.
- Use desinfetantes para as mãos à base de álcool: podem ser usados como substitutos da lavagem das mãos, desde que as mãos estejam livres de sujeira e outros detritos.
- Lave suas próprias mãos: As crianças aprendem melhor quando alguém dá um bom exemplo. Assim, ao lavar as próprias mãos na frente do seu filho, você não apenas mostra a ele a técnica adequada, mas também considera a tarefa importante e necessária.